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Recomendações para curtir o carnaval de forma saudável e segura

  • Publicado: Quinta, 08 de Fevereiro de 2018, 17h21
  • Última atualização em Quinta, 08 de Fevereiro de 2018, 17h21

O carnaval exige bastante do corpo, principalmente porque a festa demanda muita dança por alguns dias seguidos. Colocar o corpo para se movimentar é saudável, mas alguns cuidados devem ser tomados para que não falte energia nos últimos momentos de folia. É preciso se alimentar bem e descansar; beber muita água durante todo o dia e, para repor os sais minerais, vale a pena apostar em água de coco. Para correr tudo bem no carnaval também é preciso tomar cuidado com o consumo de bebida alcoólica, que é algo que não combina com atividade física e boa saúde.

Fonte:

Ministério da Saúde

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