Incontinência urinária é a perda de urina, sem querer, ao tossir, dar risada, fazer esforço, por exemplo, ou ainda, urgência de ir ao banheiro podendo perder urina.
É um problema de saúde muito comum, mas pouco falado, por vergonha, por desconhecimento sobre o tratamento e/ou por medo da possibilidade de ter que passar por uma cirurgia para corrigi-lo.
Costuma afetar mais as mulheres a partir dos 50 ou 60 anos de idade, mas qualquer pessoa pode ser afetada, inclusive mais jovens.
Causas:
O surgimento da incontinência urinária pode estar relacionado a fatores como:
– Gravidez;
– Parto;
– Obesidade;
– Envelhecimento;
– Menopausa;
– Câncer de próstata;
– Diabetes descompensada;
– Traumas na medula;
– Acidente vascular cerebral (AVC);
– Infecção urinária;
– Comprometimento da musculatura e dos nervos da parte inferior do abdome;
– Tumores (malignos ou benignos);
– Doenças que comprimem a bexiga;
– Tosse crônica dos fumantes;
– Problemas nos pulmões que provoquem pressão no abdome;
– Problemas na bexiga;
– Cirurgias ou outros procedimentos que provoquem lesão nos nervos que controlam a passagem da urina;
– Prisão de ventre crônica;
– Exercícios físicos intensos ou sem orientação adequada.
Tratamento:
A incontinência urinária tem cura, mas seu tratamento depende do tipo e da causa. Em geral, envolve:
– Fisioterapia pélvica: fortalecimento da musculatura abaixo do abdome, responsável por dar sustentação a órgãos como bexiga, útero, intestinos;
– Mudanças de estilo de vida: dieta balanceada, não deixar a bexiga cheia por muito tempo; ir ao banheiro em média a cada 3 horas; diminuir a ingestão de líquidos à noite; evitar bebidas alcoólicas ou derivados de cafeína; diminuir o consumo de alimentos ácidos; controlar doenças como diabetes e infecções urinárias;
– Medicamentos e cirurgia.
Prevenção:
Evitar a obesidade; praticar atividade física; controlar o ganho de peso durante a gestação; praticar exercícios fisioterápicos para fortalecer a musculatura da parte inferior do abdome são medidas úteis, além das mudanças no estilo de vida citadas no item ‘tratamento’.
IMPORTANTE: Somente profissionais de saúde devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.
Dica revisada e corrigida em maio de 2025
Fontes:
– Dr. Dráuzio Varella
– FUNDAÇÃO OSWALDO CRUZ. Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira. Portal de Boas Práticas em Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente. Postagens: Principais Questões sobre Incontinência e Urgência Urinária
– Rede D’Or São Luiz
– Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Hospital Albert Einstein
