Hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea. A pressão alta provoca o estreitamento das artérias e faz com que o coração precise bombear o sangue com cada vez mais força para impulsioná-lo por todo organismo e depois recebê-lo de volta. Esse processo dilata o coração, danifica as artérias e, consequentemente, favorece a ocorrência de ataques cardíacos e derrames cerebrais.

A pressão é considerada alta quando seus valores de máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9), o que a torna um dos principais fatores de risco para acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca.

Prevenir e controlar os índices de hipertensão é de suma importância, já que, segundo dados do Ministério da Saúde, os problemas cardiovasculares são responsáveis por aproximadamente 300 mil óbitos por ano no Brasil.

A doença, que já atinge 35% da população brasileira, além de ser responsável por desencadear até 80% dos casos de derrame cerebral e 60% dos casos de ataque cardíaco registrados no país, afeta cerca de 3 em cada 10 brasileiros adultos. Além disso, 50% dos hipertensos no país ainda não sabem que têm o problema.

Causas:

A condição é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos seus níveis, entre eles:

– Fumo;
– Consumo de bebidas alcoólicas;
– Obesidade;
– Estresse;
– Elevado consumo de sal;
– Níveis altos de colesterol;
– Falta de atividade física.

Além desses fatores de risco, sabe-se que a incidência da pressão alta é maior em pessoas da raça negra, diabéticos, e aumenta com a idade – após os 65 anos, as mulheres são as mais atingidas pela doença; entre os jovens, o problema é mais comum em homens. De maneira geral, indivíduos que convivem com altos níveis de estresse, dormem pouco ou que abusam do consumo de substâncias como álcool e sal têm grandes chances de desenvolver a hipertensão.

Sintomas:

A hipertensão é uma enfermidade silenciosa e seus sintomas costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

Diagnóstico:

Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano.

Tratamento:

A pressão alta é crônica e não tem cura, porém, pode ser controlada e é tratável, principalmente, por meio da correção de hábitos alimentares pouco saudáveis e do combate ao sedentarismo. Porém, na maioria dos casos, também é necessário que o indivíduo faça uso de medicamentos para que sua pressão arterial não ultrapasse os valores de 120 por 80 (12 por 8). Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente.

Prevenção:

Além dos medicamentos disponíveis atualmente, inclusive distribuídos gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:

– Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
– Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltem o sabor dos alimentos;
– Praticar atividade física regular;
– Aproveitar momentos de lazer;
– Abandonar o fumo;
– Moderar o consumo de álcool;
– Evitar alimentos gordurosos;
– Controlar o diabetes.

O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial é uma data comemorativa em saúde instituída pela Lei nº 10.439/2002 com o objetivo de conscientizar a população sobre o diagnóstico preventivo e o tratamento da doença. A legislação prevê, ainda, a realização de campanhas educativas sobre prevenção da hipertensão arterial e de doenças cardiovasculares em geral.

Em abril, a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH) lança a Campanha de Hipertensão 2026 em comemoração ao Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão Arterial (26 de abril) e ao Dia Mundial da Hipertensão (17 de maio). Este ano, o tema escolhido é “Controlando Juntos a Hipertensão”.

Objetivo da ação da SBH: Orientar e sensibilizar a população a respeito do Combate, Prevenção e Detecção da Hipertensão e a importância de realizar a medição da pressão arterial para avaliar a saúde cardiovascular.

O foco principal é o rastreio para identificar pessoas que possam estar com os valores da pressão arterial alterados, além de medidas de adoção de hábitos saudáveis de vida para controlar a pressão e evitar as complicações principais da doença. Nesta ação serão feitas aferição da pressão arterial (enfermagem), orientações por profissionais da área da Saúde sobre dieta saudável (nutricionista), atividade física (profissional de educação física), controle do estresse (psicólogo) e cuidados com medicamentos (farmacêutico).

Mais informações sobre a “Campanha Menos Pressão 2026: Controlando Juntos a Hipertensão”, estão disponíveis aqui!

Fontes:

Associação Beneficente Síria (Hcor)
Ministério da Saúde
Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH)

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Publicado: Thursday, 01 de January de 1970