A data é comemorada anualmente na segunda quinta-feira de março e, nesse ano, coincide com o Dia Internacional da Mulher, tendo como tema: “Saúde da Mulher – cuide de seus rins”.
Os rins atuam na limpeza do sangue e suas principais funções são:
– controlar a quantidade de água e de sal do corpo;
– eliminar toxinas;
– ajudar a controlar a hipertensão arterial;
– produzir hormônios que impedem a anemia e a descalcificação óssea;
– eliminar alguns medicamentos e outras substâncias ingeridas.
Os principais fatores de risco para doenças renais são a hipertensão arterial, o diabetes e doenças familiares, mas obesidade, fumo, uso de medicações tóxicas aos rins, dentre outros fatores que podem afetar a saúde dos rins. Cuidar da saúde global ajuda a proteger a saúde do rim.
Prevenção:
– praticar exercícios físicos regulares;
– evitar o excesso de sal, carne vermelha e gorduras;
– controlar o peso corporal;
– controlar a pressão arterial;
– controlar o colesterol e a glicose;
– não fumar;
– não abusar de bebida alcoólica;
– evitar o uso de anti-inflamatórios não hormonais;
– ter cuidado com quadros de desidratação;
– realizar, uma vez por ano, exames laboratoriais para avaliar a saúde dos rins: dosagem de creatinina no sangue e análise de urina;
– não fazer uso de medicamentos sem prescrição médica;
– idosos, portadores de doença cardiovascular ou pacientes com história de doença renal em familiares têm grande potencial para desenvolver lesão renal e devem ser investigados com triagem de exames de urina e dosagem de creatinina no sangue;
– consultar regularmente seu clínico.
As doenças renais afetam aproximadamente 195 milhões de mulheres em todo o mundo, provocando cerca de 600.000 mortes por ano. O principal objetivo da data é chamar a atenção para as doenças dos rins, cujo aumento constitui um problema grave de saúde pública.
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Fontes:
Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo
