A depressão é uma doença psiquiátrica que produz mudanças no humor e provoca nos pacientes uma tristeza profunda, sem fim, com sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima, culpa e, também, distúrbios do sono e do apetite.
É uma tristeza diferente daquela que se sente quando ocorrem acontecimentos difíceis e desagradáveis, mas que aparecem na vida de todas as pessoas, como a morte de um ente querido, a perda de emprego, os desencontros amorosos, os desentendimentos familiares, as dificuldades econômicas, etc.
Na depressão, a tristeza não desaparece mesmo que não haja uma causa aparente. A pessoa fica deprimida praticamente o tempo todo, sem interesse pelas atividades que antes davam satisfação e prazer. Ela sente que nada pode ser feito para melhorar.
É uma doença que traz grande sofrimento ao indivíduo, envolvendo problemas no trabalho, no meio familiar e na comunidade, bem como aumento do risco de suicídio.
Causas da depressão:
– Causas genéticas: pode haver uma tendência nos genes (DNA) de cada indivíduo que determina características pessoais, como ocorre, por exemplo, com a cor dos olhos ou do cabelo de cada um. Estudos feitos com famílias, inclusive com gêmeos, mostram que o componente genético e ou hereditário é responsável por cerca de 40% da possibilidade de desenvolver depressão.
– Bioquímica cerebral: deficiência de determinadas substâncias do cérebro. Os chamados neurotransmissores estão envolvidos na regulação de atividades como o movimento, o apetite, o sono e o humor.
– Eventos da vida: acontecimentos traumáticos na infância, estresse físico e psicológico, morte de entes queridos, conflitos conjugais ou familiares, mudança brusca das condições financeiras e ou desemprego, dentre outros.
Algumas condições que aumentam o risco de desenvolver depressão:
– Familiares com o problema;
– Outros transtornos psiquiátricos;
– Estresse crônico;
– Ansiedade crônica;
– Problemas hormonais;
– Dependência de álcool ou outras drogas, lícitas ou ilícitas;
– Doenças cardiovasculares, neurológicas, câncer, entre outras.
Sinais e sintomas de alerta para a depressão:
– Humor deprimido, irritabilidade, ansiedade e angústia;
– Desânimo ou cansaço elevado;
– Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis;
– Desinteresse, falta de motivação e indiferença;
– Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desamparo e vazio;
– Ideias frequentes e desproporcionais de culpa, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, fracasso e pensamentos de morte ou suicídio;
– Interpretação distorcida e negativa da realidade;
– Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento;
– Diminuição do desejo sexual;
– Perda ou aumento do apetite e do peso;
– Perda ou aumento do sono, acordar muito cedo de manhã;
– Dores e outros sintomas físicos não causados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros.
Tratamento:
A depressão é uma doença que exige acompanhamento médico e ou psicoterápico. Quando os sintomas são leves, a psicoterapia costuma resolver. Nos quadros mais graves, que refletem negativamente na vida afetiva, familiar, profissional e em sociedade, a indicação é o uso de medicamentos antidepressivos com o objetivo de tirar a pessoa da crise.
Atividade física, alimentação saudável e controle do estresse, juntamente com o uso de medicamentos e psicoterapia são recursos importantes para reverter o quadro de depressão.
Sua prevenção está relacionada a um estilo de vida saudável:
– Ter uma dieta equilibrada;
– Praticar atividade física regularmente;
– Combater o estresse;
– Incluir tempo na agenda para atividades prazerosas;
– Evitar o consumo de álcool;
– Não usar drogas ilícitas;
– Diminuir as doses diárias de cafeína;
– Rotina de sono regular;
– Não interromper tratamento sem orientação médica;
– Usar corretamente os medicamentos receitados.
Recomendações:
– Depressão é uma doença como qualquer outra. Não é sinal de loucura, nem de preguiça, nem de fraqueza e nem de irresponsabilidade. O tratamento é por longo prazo e há pessoas que precisam ser tratadas por toda a vida, para evitar recaídas.
– Depressão pode ocorrer em qualquer fase da vida: na infância, adolescência, maturidade e velhice. Os sintomas podem variar conforme o caso.
– Os familiares de pacientes com depressão devem manter-se informados sobre a doença, suas características, sintomas e riscos. É importante que ofereçam um ponto de referência para certos padrões, como a alimentação equilibrada, a higiene pessoal e a necessidade de interagir com outras pessoas.
IMPORTANTE: Somente médicos e cirurgiões-dentistas devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.
Dica elaborada em março de 2005 e revisada em outubro de 2024.
Fontes:
Dr. Dráuzio Varella
Hospital Israelita Albert Einstein
Ministério da Saúde
